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電動(dòng)牙刷怎么刷牙

2018-10-18 11:57:02來源:網(wǎng)絡(luò)

1:一顆一顆單獨(dú)刷

刷牙時(shí),把牙刷當(dāng)小火車,牙齒當(dāng)軌道,要一節(jié)一節(jié)的開,牙才能一顆一顆刷干凈。我覺得此法甚好。如果說傳統(tǒng)牙刷是掃帚,需要手動(dòng)清潔,那電動(dòng)牙刷更像吸塵器,雖然會(huì)自行清除污物,但必須手動(dòng)讓它覆蓋到每一顆牙齒。

目前市場上主要有兩種電動(dòng)刷頭,一種是傳統(tǒng)牙刷普遍使用的的長形刷頭,一次可同時(shí)刷到2-3顆牙齒,這種刷頭大多利用聲波的前后二維震動(dòng)來帶動(dòng)水流,沖洗牙縫。而另一種是杯型刷頭。杯型刷頭小小圓圓的,尺寸正好可以完全覆蓋一顆牙齒。這種圓形的刷頭都是以3D震動(dòng)旋轉(zhuǎn)技術(shù)為支撐,當(dāng)圓圓的刷頭覆蓋到牙齒表面時(shí),不僅有高頻率的前后震動(dòng)打碎牙面的污垢,還有左右方向上的震動(dòng)幫你掃清每一絲牙縫,多了一個(gè)維度的震動(dòng),清潔力可是大大提升了。

2:里三圈,外三圈,咀嚼面三圈

我們的牙齒有三面裸露在外——外側(cè)面,內(nèi)側(cè)面、咀嚼面,另外還有牙與牙之間狹窄的牙縫。通常我們格外注意牙齒表面的潔白,卻忽略了食物殘?jiān)A糇疃嗟木捉烂婧蛢?nèi)側(cè)面。

正確的刷牙方法是,在清洗一顆牙齒時(shí),讓電動(dòng)刷頭在牙齒的每一個(gè)表面都停留數(shù)秒,絕不放過任何一絲隙。通常,我會(huì)在后槽牙的部分再多停留一會(huì)時(shí)間,畢竟平時(shí)吃東西用的更多也更容易殘留食物渣。

3:上下左右各三十秒

電動(dòng)牙刷雖好,卻不是刷得越久越好,否則容易磨損牙齦和牙面,甚至造成牙齦出血;但刷的時(shí)間短了,又怕刷不干凈。

專業(yè)牙醫(yī)們推薦刷牙時(shí)間以兩分鐘為宜。我的經(jīng)驗(yàn)是,把牙齒分為上左、上右、下左、下右4個(gè)區(qū)域,各區(qū)均勻分配30秒。完美!可時(shí)間怎么掐,難道每次刷牙要看表?

這個(gè)時(shí)候,附帶計(jì)時(shí)提示功能的電動(dòng)牙刷就顯得格外體貼啦。現(xiàn)在市面上大部分電動(dòng)牙刷都帶有30秒左右牙刷柄會(huì)振動(dòng)一下提醒你,刷牙時(shí)注意下就好。

4:適度用力

我一度覺得,既然電動(dòng)牙刷清潔力這么好,那就使勁刷,拼命刷,馬上就能白起來!結(jié)果卻時(shí)不時(shí)刷出兩抹鮮血一腔腥甜。后來聽了醫(yī)生朋友的意見才知道,刷牙時(shí)用力過度是對(duì)牙面和牙齦的摧殘,所以無論是電動(dòng)牙刷還是傳統(tǒng)牙刷,刷牙時(shí)務(wù)必謹(jǐn)記:適度用力!

然而已經(jīng)形成的習(xí)慣總不是那么容易改正的,現(xiàn)在市面上的某些電動(dòng)牙刷帶有智能壓力感應(yīng),可以拯救某些不自覺的手賤。當(dāng)刷牙力度不知不覺中增大,刷柄上的紅燈就會(huì)亮起,刷頭轉(zhuǎn)速也會(huì)開始變慢。在這種互動(dòng)中,你慢慢就能掌握刷牙的正確力度。

5:牙膏選擇

由于電動(dòng)牙刷刷牙的頻率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出自己動(dòng)手刷牙,因此在選擇牙膏時(shí)我們應(yīng)該盡量鎖定那些顆粒極細(xì)、中性柔和的牙膏來配合使用,避免過度摩擦對(duì)牙齒和牙齦造成永久損傷。

6:刷頭清潔

牙刷的刷頭在使用了三個(gè)月的時(shí)候就要進(jìn)行更換;每次刷完牙后,要用清水沖洗徹底,防止牙膏殘余液體留在刷頭里面。把刷頭甩干之后在干凈陰涼的地方儲(chǔ)存。

關(guān)鍵詞: 電動(dòng)牙刷

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