“三月不減肥，四月徒傷悲” 眼瞅著就三月底了，你開始減肥了嗎？ 最近這個“刮油掉秤湯”風很大，姜片和蘋果煮開，據說有“刮油”的效果？記者又想到了前段時間被打臉的綠茶檸檬“女團水”……那這個“新喝法”究竟味道如何？有沒有用？動手試一試，看看會不會“踩雷”——
用料很簡單：
半個蘋果、兩片薄姜、
四五顆紅棗、一小把枸杞，
就可以做了。
在不少網紅達人甚至明星的帶領下，
妹子們都在迫不及待的嘗試——
有網友表示：
“喝水幾天肚子變小也太超值了吧！“
也有網友質疑，
“都是糖水，喝完怎么可能會瘦？”
吃貨妹子親身實測，
做法確實簡單，
喝起來甜滋滋的，回味有點姜茶的味道，
至于效果……
我剛剛上了一下稱，比之前真的輕了
0.1KG……
雖說不見得有傳說中的效果，
但相比較之前的“女團水”
味道我覺得還是不錯的，
畢竟“女團水”失敗幾率也太高了，
有網友形容，
“刮不刮油我不知道，難喝到讓你啥都不想吃，喪失了對吃的欲望。”
你試過網紅“女團水”和“刮油湯”嗎？
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夏日瘦身族增多 專家建議科學減肥
“五月不減肥，六月徒傷悲，七月更加肥……”夏日來臨，減肥成為很多人尤其是女性的選擇。節食、減肥藥……人們選擇不同的“減肥大法”。為此，專家提醒要科學減肥，否則會產生一系列副作用，影響健康。
專家表示，減重離不開良好的飲食習慣與適量運動。要改變不良的飲食習慣，遵循膳食寶塔、膳食指南等。另外，多吃蔬菜可增加人體的飽腹感。在運動方面，專家建議每天應進行中等強度的有氧運動，如散步、快走、騎單車、游泳等，每天運動消耗的熱量應占每天能量基礎的20%—30%。專家說，現在很多減肥的人，晚上不吃肉甚至不吃，導致基礎代謝率下降，成為易胖體質，反而容易形成“惡性循環”。
